2月阅读记录

• 《从零开始学写作》Done
• 《鞋狗》Done
• 《会好的 : 悲观者常常正确，乐观者往往成功》Done
• 《一间自己的房间》Done
• 《禅者的初心》58%

2月阅读书摘

《从零开始学写作》

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• 书名： 从零开始学写作
• 作者： 杨晓菁
• 简介： 一份简短有力的报告，体现你的表达力！一份切实可行的策划案，体现你的执行力！一份打动人心的个人简介，体现你的竞争力！微写作时代下，一篇微博评论，能看出一个人的逻辑是否通顺；一则微信消息，便能看出一个人是否真诚。写作不仅仅包括学生时期的作文和各类报告，还包括求职面试时的个人简介及进入职场后的公文、企划书和简报等。写作，无所不在。本书涵盖18堂阶梯写作课，教你从零开始学写作！从标点符号到一个段落，从字、词、句到一篇文章，有效针对无从下笔、词不达意、逻辑混乱等写作问题，检验并进化你的写作体质。掌握阶梯式技巧，在短期内大幅提升逻辑思辨能力和沟通表达能力，让写作力成为你的竞争力。
• 出版时间 2020-10-01 00:00:00
• ISBN： 9787505749542
• 分类： 文学-语言文字
• 出版社： 中国友谊出版公司

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阅读和写作的互通心意

• 📌 在阅读文本时，我们心中想的不能只是“作者说了什么”（What），同时还要问“作者如何说”（How）、“为什么这么说”（Why），甚至要有反驳与讨论的思维，尝试去挑战作者“这样说或写会有什么问题”。当读者能通过提问与回答问题，开始去思辨一部作品时，才是真正开始有意识地去思考写作是怎么发生与发展的了。

第三步：认清“写不出”与“写得出”

• 📌 纪伯伦说：“你无法同时拥有青春和关于青春的知识。因为青春忙于生计，没有余暇去求知；而知识忙于寻求自我，无法享受生活。

14 如何下手：先从摘要及缩写开始

• 📌 可以先从缩写与做摘要这样的练习开始。首先，通读全篇文章，看看文章属于客观论述还是主观表达；接着，尝试从每段找出关键字句，把它们画下来，再将每一个段落或是层次的关键字句整合成一篇精简的短文；然后，将它拿来跟原文比较，看看主旨是否一致，有没有偏颇。如果自己无法评断，请他人来阅读也可以，这是摘要及缩写的基础，也是借助阅读找出写作盲点的第一步。

存在

• 📌 人生就像是一场高潮迭起的舞台剧，从出生那刻开始，集编剧、导演、演员于一身的我们即开始马不停蹄的创作与演出。而人生这场戏是部没有中场休息的连续剧，它只有一个句点——谢幕的那刻。

《鞋狗 耐克创始人菲尔•奈特亲笔自传》

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• 书名： 鞋狗: 耐克创始人菲尔•奈特亲笔自传
• 作者： [美]菲尔·奈特(Phil Knight)
• 简介：
• 出版时间
• ISBN：
• 分类：
• 出版社：

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译者序

• 📌 如果你追随自己内心的冲动，就可以忍受疲惫，每一次失望都会成为你的动力。
• 📌 Let everyone else call your idea crazy……just keep going.Don’t stop.Don’t even think about stopping until you get there, and don’t give much thought to where“there”is.

1962 一个疯狂的想法

• 📌 我是个线性思维者，根据禅学所言，线性思维不过是错觉而已，是让我们不幸福的因素之一。禅学认为现实不是线性的，没有未来，没有过去，有的只是现在。

1964 第一位合伙人，第一位员工

• 📌 “黑塞说过，”她有天晚上在用餐时说，“幸福是一种方式，而不是内容。”全家人都在默默地吃着炖肉，喝着牛奶。

1969 寻找更大的办公室

• 📌 生活就是成长，不成长就死亡。

1973 要么飞奔，要么死去

• 📌 普雷方丹产生了价值上万的广告效应，让我们的品牌成为反叛和打破陈规的标志，而我们同时也在帮助普雷方丹恢复元气。

1977 永无止境

• 📌 广告语这样说道：“赢得比赛相对比较简单，而战胜自己却需要不断努力。”

1980 上市

• 📌 我闭上眼睛，任由这些声音将我淹没。我在人生中的每一次谈判时都会想起那个场景。所以，爸爸，你还记得我在斯坦福大学时的疯狂想法吗?先生们，我是俄勒冈波特兰蓝带体育公司的代表。听着，多特太太，我爱佩妮，而且佩妮也爱我。如果事情照着这样发展下去，我们肯定会共度一生。

夜晚

• 📌 从这些经济学教授那里听到的另一句古老箴言就是：“当货物不会穿过国际边界时，战争也就不远了。”虽然我一直将生意场视作没有硝烟的战场，但是它同时也是阻挡真实战争的完美壁垒。贸易是共存合作的途径。和平是以繁荣为基础的。

• 📌 我告诉他们1962年我看到的满目疮痍的日本。我告诉他们，瓦砾和废墟从某种程度上造就了速水、伊藤和皇这样的智者。我告诉他们，不管是天然还是人工的未开发资源，都由大自然自己支配，它有很多方法来应对各种危机。我告诉学生，我们能做的就是学习、工作，工作、学习，尽自己最大的努力。换句话说，我们都要成为丛林中的能手。

• 📌 我想告诉大家要按下暂停键，花时间努力思考一下要如何度过一生，想要和谁一起度过剩余的40年。我会告诉20岁左右的青年不要因为一份工作、专业甚至职业而安定下来，一定要寻求内心的冲动。即使你不知道其中的含义，也要坚持追寻。如果你追随自己内心的冲动，将会更能忍受疲惫，每一次失望都会成为你的动力，需要攀登的高峰也会变得微不足道起来。

• 📌 相信自己，也要相信命运。不是别人的命运，不是你自己定义的命运，而是在你内心，对命运的自我定义。

《会好的：悲观者常常正确，乐观者往往成功》

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• 书名： 会好的：悲观者常常正确，乐观者往往成功
• 作者： 罗伊·鲍迈斯特 约翰·蒂尔尼
• 简介： 为什么我们会觉得身边的坏消息比好消息更多？这就是负面效应的力量：相对于“好”，我们往往更专注于“坏”。事实上，影响我们大脑的“坏”，具有非常重要的进化意义，因为它使我们的祖先对致命的危险保持警惕，更容易在恶劣的环境中生存下去，却也容易在潜意识中扭曲我们的判断，误导我们做出非理性选择。负面效应是心理学中的基本层面，也决定了我们的人生底色。但我们依然可以在此基础上，过一个更加积极的人生。一旦我们开始真正理解并学会正向利用负面效应，它能让我们从挫折中学习，使我们思维更敏锐，意志更坚强，从而调动起每个人身上的优良品质。我们需要做的，就是在“坏”能带来惠益时运用这种力量，在“坏”无法带来惠益时克服其影响。悲观者常常正确，乐观者往往成功。都会好的。
• 出版时间 2021-01-01 00:00:00
• ISBN： 9787521721843
• 分类： 心理-心理学研究
• 出版社： 中信出版集团

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序言 负面效应

• 📌 我们都倾向于高估自己的能力，高估掌控自身命运的能力。人们开车上路时有种错误的安全感，因为他们认为自己的驾驶技能高于平均水平，并期望凭借自身能力保护自己，尽管许多事故是由不受他们控制的因素所致。同样，当被问及完成一个项目需要多长时间时，人们通常会低估所需时间，因为他们过于自信，没有考虑由不受自己控制的因素所致的延迟。这种“乐观偏差”会引导人们低估生活中一些负面事件所带来的风险。他们完全知道坏事可能发生，甚至常常对坏事发生的可能性抱有很高的预期，但却告诉自己，这些事情将发生在别人身上。

第四章 这样批评才有效

• 📌 读到这些评论的人比读到未经编辑的评论的人更加渴望购买这款手表。他们知道这款手表并不完美，但他们忽略了手表的缺陷，因为他们发现评论者更加亲和，也更加可信。

第八章 波丽安娜式“快乐游戏”

• 📌 当免疫系统随年龄增长而变弱时，人体会自动启动让性情趋于温和的进程。老年男性产生的睾丸素较少，使他们不那么咄咄逼人，也更有同情心；而年长的女性产生的雌激素更少，使她们变得不那么焦虑，而且更加自信。这些激素变化以及大脑老化过程中发生的其他变化可能有助于解释为什么老年人更善于调节负面情绪。

• 📌 “悲伤可以独善其身，但要想充分享受快乐的价值，必须与人分享。”

第九章 危机的危机

• 📌 我们越健康、越富有，我们对世界的看法就越悲观。

• 📌 没有吃的，只有一个问题；有很多吃的，就有很多问题。

《一间自己的房间》

1

不必匆忙。不必火花四溅。不必成为别人，只需做自己。

一切都很黯淡，却又那么强烈，好像黄昏为花园笼上的薄纱已被星光或利剑划成了碎片——可怕的现实从春天的心窝里一跃而出，闪出一道寒光，因为青春——

寂寥的深蓝夜空中，群星闪耀。面对如此不可思议的世界时，似乎只能是孤寂一人。所有人都在沉睡——俯卧的，仰卧的，无声无息的。

2

我认为，我不需要详细描述这些工作有多辛苦，因为你们大概也认识做过这些工作的女人；也不用告诉你们赚钱糊口有多艰辛，因为你们想必也经历过。然而，比上述两种辛酸更痛苦，至今仍让我无法忘记的是那些日子所孕育的恐惧和酸楚。首先，总是要做自己不想做的工作，还只能像奴隶那样去工作，去阿谀，去逢迎，虽说也许不必整日如此，但似乎确实有这种必要，因为冒险、任性的代价太高了；其次，会想到天赋的消亡，哪怕只是微不足道的小天赋，对拥有者来说也是弥足珍贵的，才华被埋没就无异于死亡，一旦有了这样的想法，我的自我，我的灵魂，一切的一切就仿佛锈病蚕食树心，从骨子里毁了盛放的春花绿叶。

我想，和一个世纪前相比，如今更难说清楚这些工作究竟哪个高人一等，哪个更有必要。是做运煤工好，还是做保姆好？跟赚了上万英镑的高级律师相比，把八个孩子拉扯大的清洁女工对这个世界而言就更没有价值吗？

3

世人的无动于衷曾让济慈、福楼拜和其他才子难以忍受，但若换作是她，世情的冷漠就将变为敌意。对他们，世人会说：想写就写呗，反正我是无所谓的。但对她，世人不会这样说，只会冷嘲热讽：写作？你写出来的东西有什么用

总有人会斩钉截铁地对你说——你不能做这件事，你也做不成那件事——而那恰恰是我们该去抗争、去克服的。

何种心境才有益于创作？创作是一种非凡奇妙的努力，要直抒胸臆，把头脑中孕育的作品完整地写下来，就需要艺术家心境明净

4

与我眼下的处境相比，成千上万的人注定要承受更寂灭的生活，也有成千上万的人在默默反抗既定的命运。在这尘世间，芸芸众生之中，没有人知道有多少人在酝酿着这种抗争（我们暂且不提政治性的反抗）

只需翻开那些已被遗忘的旧小说，听一听其中的语气，便知道作家是在顺应评论界；她要么逞强，要么示弱；要么承认自己“不过是个女人”，要么又抗议说她“跟男人不相上下”；要么温顺羞怯，要么激愤发怒，如何应付批评，全由她的性情而定。但无论态度怎样，她所关心的都不是作品本身。

6

心智自由仰仗于物质基础。诗歌仰仗于心智自由。而女性始终很穷困，远不止近两百年，而是有史以来便一直如此。女性所能得到的心智自由，尚且不如雅典奴隶的孩子。所以，女性写诗的机会也很渺茫。

我希望你们能用写书或别的方法给自己挣到足够多的钱，去四处旅行，去无所事事，去思索世界的未来或过去，去看书、做梦或是在街头闲逛，让思考的钓线深深地沉到溪流中去。

现实，指的究竟是什么？似乎是飘忽不定、不太牢靠的东西——时而出现在扬尘的马路上，时而出现在街头小报的一角，时而又出现在阳光下的水仙花上。现实，能让屋里的一群人喜上眉梢，也能让几句闲谈隽永长存；能让星空下回家的路人被压抑得无言以对，让无声的世界比言语的世界更为真实——随后，又出现在皮卡迪利大街上的公共汽车里。有时，现实似乎距离我们太远，影影绰绰，难以捉摸它的本质。但不论它触及什么，都将令其确凿，乃至永存。那是白昼消隐在篱笆后留存的余迹；那是岁月流逝，爱恨过后的余韵。在我看来，作家比旁人更有机会活在当下。

应该怎样读一本书?

要理解小说家的创作元素，也许，最快捷的方法不是先读，而是先写，自己去实验，体会遣词造句的危险和困难。然后，去回忆某些给你留下深刻印象的事件——譬如，在街角，你走过两个正在交谈的人；一棵树在摇曳；一道灯光在跳跃；谈话的基调既是喜剧的，又是悲剧的；那一刻，似乎包含了完整的想象、完整的构思。

传记与回忆录答复了这类问题，照亮了无数这样的房间，向我们展示了人们的日常家居，辛苦劳作，失败，成功，吃喝，爱恨，直到死去。有时候，我们看着看着，房屋就会隐去，铁栏杆消失，我们已置身海上，在捕鱼，在航海，在战斗，在野蛮人和士兵中间，参与了伟大的战役。